La Respiración Holotrópica (RH) es un sencillo y poderoso método de exploración de la conciencia, que apunta a la curación de las dimensiones física, psicológica, emocional y espiritual de la existencia humana. Holotrópico significa "con movimiento hacia la totalidad" (del griego "holos", todo, entero y "trepein", con movimiento hacia). La RH propicia un estado expandido de conciencia a partir del cual podemos tener contacto con aquellas áreas de las que normalmente no estamos concientes; como encontrarnos con hechos olvidados del pasado o con partes no desarrolladas a las que si les permitimos crecer, nos darían un sentido mayor de integridad. A través de la historia, la mayoría de las culturas han aceptado los estados expandidos de conciencia como una parte integral de sus vidas y han desarrollado diversas técnicas para lograr el acceso a los mismos. El uso de tambores, el baile, el canto, la ingestión de plantas psicotrópicas, la meditación, el ayuno, las "experiencias cercanas a la muerte", la hipnosis y los sueños son algunas de ellas. En todas las culturas ha habido también un pequeño número de individuos con acceso espontáneo a estos estados, llamados en la actualidad "crisis psicoespirituales espontáneas". Cuando el Dr. Stanislav Grof y su esposa Christina desarrollaron hace más de treinta años la RH (basada en el natural potencial de curación que tiene el psiquismo y que emerge cuando es guiado por estados expandidos de conciencia), descubrieron que esta "nueva" forma de trabajo había sido utilizada por culturas antiguas, algunas datando de más de 10000 años. Hoy en día la RH es utilizada como un novedoso enfoque psicoterapéutico experiencial que combina insights provenientes de las investigaciones modernas sobre la conciencia, la psicología profunda y las antiguas prácticas espirituales. Utilizando la respiración intensificada, música evocativa y un trabajo específico sobre el cuerpo que apunta al desbloqueo energético, los participantes de la RH relatan con frecuencia encontrarse a sí mismos en un estado en el que las barreras entre su conciente y su inconsciente han cedido, lo que posibilita que las memorias y/o energías almacenadas sean expresadas, procesadas y completadas naturalmente. Entre el material que accede a la conciencia durante la experiencia se encuentran memorias inconclusas de la "biografía postnatal " (secuencias de algún trauma pasado congelado en el cuerpo y en la psiquis), material del nivel perinatal (experiencias y sensaciones referidas al propio nacimiento), y yendo más allá del "ego encapsulado en la piel", la experiencia de la profunda conexión que existe entre todas las criaturas vivientes; el nivel transpersonal. Otras de las experiencias que se pueden vivenciar en este nivel incluyen un sentido de unidad cósmica, con Dios, con el Universo, con la Humanidad, con la Naturaleza.Carl Gustav Jung afirmaba que el elemento espiritual es una parte integral y orgánica de la psique, de modo que la autoexploración que alcance suficiente profundidad necesariamente facilita el encuentro conciente y espontáneo con los elementos espirituales que nos conforman. En la base del trabajo de la RH se encuentra la firme creencia de que cada uno tiene el poder, la sabiduría y la capacidad de curarse a sí mismo, por lo tanto, los mecanismos naturales de sanación pueden hacer su trabajo. El Dr. Stan Grof ha denominado "sanador interno" al aspecto intrínseco del psiquismo que funciona a modo de radar, para traer a la superficie de entre las infinitas experiencias posibles, aquella que en ese momento está lista para ser vivenciada e integrada a la conciencia. Para ello, los facilitadores proveen un ambiente seguro y contenedor en el que los participantes pueden entregarse confiadamente a vivir una experiencia profundamente trascendente y transformadora. www.holotropic.com |
